还有几天的时间就要迎来了一年一度的高考了，高考将至，广州万通汽修学校预祝所有考生考出理想成绩，十几年的寒窗苦读就看这一搏了，相信自己，坚持到底，破茧成蝶。

高考要保持平常心"

在考前很多考生都会患上“考前综合症”，例如失眠、焦虑、紧张、疲劳、烦躁等，那么考生应该如何缓解这样的心情呢？广州万通汽修学校学生处主管徐涛老师为考生们支招：

一、考生要放松，保持平常心，如何保持平常心？要做到按时作息；多和老师同学沟通，说出心里的想法，不要憋着；不要事先预设自己会考得怎么样，关于考试的事情先放一边。

二、不要死做题，知识要分类，要系统化，千万不要把心思放在难题上，而是应该放在基础题上，高考60%以上是基础题，再有20%是稍微难的综合题，真正的难题占比并不多，所以高考学生如何把基础题全部吃透了，高考成绩肯定不会差到哪里去。

三、要注意饮食，多以清淡的为主，营养健康，例如多吃鱼肉、牛肉、骨头汤，不要吃得太补，否则有可能会导致晚上睡不着觉。

广州万通预祝所有的考生考出好成绩，金榜题名"

子女高考，也是考验家长的时候，作为家长要如何做，才能够帮助到孩子放松心情，以正确的心态面对高考呢？

一、家长也要保持平常心态，不要给孩子施加压力，如果孩子是在家里住的，家长要督促孩子按时作息，不要熬夜复习。

二、家庭要营造好的氛围，父母要和谐相处，还有在食谱上也要注意，营养得当，这样也可以无形中帮助到孩子。

三、平时比较忙的家长，这时候要多给予孩子关心，多和孩子聊天，放松孩子的心情。家长千万不要唠叨孩子，不要举谁谁考上清华北大的例子，不要在家里张贴倒计时等，这样会给孩子很大的压力。

众所周知，高考是人生一场最重要的“战役”，尽自己的最大的努力，为梦想拼搏，无论结果如何都无怨无悔。再者，高考不是成才出路，就算真的考差了，选择学一门技术那也是另外一条好出路。只要努力过、坚持过，人生永不褪色，青春用不“落榜”。